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ニート脱出のために、ネット中毒を治す

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ネット中毒、いわゆるインターネット依存症です。 もはや深刻な社会問題としてもメディアなどで取り上げられるほどになりました。

そもそもネット中毒というのはどのようなを言うのでしょうか。 ネット中毒というのは本来、自嘲であったり揶揄であったるする言葉ではありましたが、現在では精神疾患に近いものとして取り上げられるようになりました。

どの程度であればネット中毒か、ということは一概には言えません。 時間によるもので定義されているのではなく、生活や体、精神面に影響を期待している場合を指しています。

例えば、インターネットを睡眠時間を削ってまで利用しているということもそうでしょう。 また、体に起きえる影響としてはドライアイや眼精疲労、腰痛もそうですが、実は腱鞘炎もあるのです。 料金にも大きな影響がある場合もあるでしょう。

有料サービスの利用や、オンラインでの買い物、これも依存症となると大変な金額になります。 最も心配されているのは特殊なコミュニティーに身を置くことで現実世界とのつながり方を忘れてしまうということです。

まずは気が付くことが大事です。 自分がネット中毒になっているのかどうか、今一度生活時間を見直してみるとよいでしょう。 効果的なのは日記を時間ごとに記していくことだと言います。 自分がインターネットにどれだけの時間を割いているのか、それによって得られたものはなんなのか、それを考えてみましょう。

結果として得られたものはない、ということはないはずです。 何かしら得るものがあったとしても、その中で不要な時間を多くとりすぎていないか見てみるとよいでしょう。

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